Ostéopathie, acupuncture, naturopathie, psychologue... Trouvez une mutuelle qui vous rembourse
Les médecines douces, aussi appelées médecines alternatives ou complémentaires, regroupent des pratiques thérapeutiques non conventionnelles. Leur point commun ? La Sécurité sociale ne les rembourse quasiment pas.
Les principales médecines douces :
Pourquoi la Sécu ne rembourse pas ? La Sécurité sociale ne prend en charge que les actes médicaux validés scientifiquement selon les critères de l'HAS. La plupart des médecines douces ne répondent pas à ces critères, malgré leur efficacité ressentie par de nombreux patients.
Exceptions notables :
Sans ces exceptions, seule votre mutuelle peut prendre en charge ces soins.
Les tarifs des praticiens en médecines douces sont libres (non réglementés). Voici les fourchettes de prix constatées en 2026.
Tarifs moyens par séance :
| Discipline | Tarif moyen | Fourchette | |------------|-------------|------------| | Ostéopathie | 60€ | 50-90€ | | Chiropractie | 55€ | 45-80€ | | Acupuncture | 50€ | 40-80€ | | Naturopathie | 70€ | 50-100€ | | Sophrologie | 50€ | 40-70€ | | Hypnothérapie | 70€ | 50-120€ | | Réflexologie | 50€ | 40-70€ | | Psychologue | 60€ | 50-90€ |
Facteurs de variation :
Budget annuel estimé :
Sans mutuelle adaptée, ces dépenses sont intégralement à votre charge.
Les garanties médecines douces varient énormément d'une mutuelle à l'autre. Voici comment les comparer.
Expression des garanties
Forfait global annuel
Forfait par séance
Forfait par discipline
Niveaux de garanties types :
| Niveau | Forfait global | Nb séances équivalent | |--------|----------------|----------------------| | Basique | 100-150€/an | 2-3 séances | | Standard | 200-300€/an | 4-5 séances | | Confort | 350-450€/an | 6-8 séances | | Premium | 500-700€/an | 8-12 séances |
Points d'attention :
La santé mentale est devenue un enjeu majeur. Voici comment fonctionne le remboursement des consultations psy.
Le dispositif MonPsy (anciennement MonParcoursPsy) Depuis 2022, la Sécurité sociale rembourse jusqu'à 8 séances de psychologue par an via ce dispositif :
Limites du dispositif :
Ce que couvre la mutuelle en plus :
Psychiatre vs psychologue :
Conseil : si vous avez besoin d'un suivi psy régulier, vérifiez ce poste avec attention. Un forfait de 400€/an permet environ 6-7 séances supplémentaires hors MonPsy.
La garantie la plus répandue. Comptez 3-5 séances remboursées par an en moyenne. Praticiens diplômés DO (Diplôme d'Ostéopathe) généralement exigés. C'est souvent le premier critère regardé sur les médecines douces.
Forte progression depuis la crise sanitaire. Les mutuelles proposent 4-10 séances/an en plus de MonPsy. Vérifiez si le forfait est distinct de l'ostéo ou partagé. Certains contrats ajoutent des lignes d'écoute psychologique 24/7.
Généralement dans le forfait global médecines douces. Si pratiquée par un médecin, remboursement Sécu + complément mutuelle. Sinon, prise en charge sur le forfait médecines alternatives.
Profession réglementée en France depuis 2002. Les mutuelles couvrent généralement les chiropracteurs diplômés. Souvent dans le même forfait que l'ostéopathie.
Ces disciplines sont moins souvent couvertes, ou avec des forfaits plus limités. Les contrats premium les incluent généralement. Vérifiez spécifiquement si vous en avez besoin.
Combien de séances d'ostéo consultez-vous par an ? Êtes-vous suivi par un psychologue ? Utilisez-vous d'autres pratiques (acupuncture, naturopathie) ? Faites le total de votre consommation annuelle pour dimensionner le forfait nécessaire.
Forfait global (plus flexible) ou par discipline (moins flexible mais parfois plus généreux par poste) ? Si vous utilisez principalement l'ostéo, un forfait dédié peut être plus intéressant qu'un forfait partagé.
Praticiens diplômés uniquement ? Inscription à un registre professionnel ? Certaines mutuelles sont strictes (ostéopathes DO uniquement), d'autres plus souples. Vérifiez que votre praticien actuel est éligible.
Un forfait de 300€ avec remboursement à 30€/séance = 10 séances. Le même forfait à 50€/séance = 6 séances. À forfait égal, le montant par séance change tout. Faites le calcul.
Certaines mutuelles imposent 3-6 mois d'attente sur les médecines douces. Si vous avez besoin de soins rapidement, cherchez un contrat sans carence sur ce poste.
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